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1分钟按摩术塑造完美臀部曲线

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论坛元老

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发表于 2020-3-27 06:55:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
1分钟按摩术 塑造完美臀部曲线</p>
腰部脂肪向前面移动</p>
双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。</p>
打开双手抓住腰部</p>
抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。</p>
通过淋巴消灭脂肪</p>
从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。</p>
将脂肪移动到臀部</p>
从腿后侧向上推动,将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。</p>
将臀部向上提拉</p>
双手分别托住臀部,将臀部向上提拉,<a href="http://www.bdfyy999.com/bdf/" target="_blank">辽宁白癜风医院</a>用潜意识记住这种感觉,让身体塑造臀部曲线。</p>
下垂的人可以这么做按摩让曲线UP!UP!</p>
两只手按在同一侧大腿根部,另外一只手向上推动按摩。做十次。然后,换另一侧继续。</p>
松软的人可以这么做让肌肉苏醒过来</p>
一只手按腰,一只手向下按压推动,揉开聚到一起的肌肉筋络。</p>
补充阅读:</p>
基础瘦臂6妙招 告别手臂拜拜肉</p>
三式消除双下巴 还你精致小脸</p>
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